Espacios que cuidan: claves para habitar con salud

La arquitectura influye mucho más de lo que imaginamos en nuestra salud, nuestro estado de ánimo y el bienestar diario. En esta sesión participativa sobre arquitectura sana, impartida por la arquitecta Sònia Hernández-Montaño, se explorará cómo los espacios que habitamos configuran el conjunto de exposiciones ambientales —biológicas, físicas, químicas y cognitivas— que afectan de manera continua al cerebro, al sistema nervioso y a la salud a lo largo de la vida.

A través de una combinación de contenidos divulgativos, ejemplos prácticos y diálogo con el público, la sesión abordará aspectos clave del diseño y uso de los espacios, como la calidad del aire interior, la ventilación, la iluminación natural y artificial, la biofilia, el confort ambiental, los campos electromagnéticos y la accesibilidad cognitiva. El workshop invitará a los participantes a reflexionar sobre sus propios entornos domésticos y cotidianos, identificando pequeños cambios con gran impacto en la salud y los hábitos de vida. El objetivo es ofrecer una nueva mirada sobre la arquitectura como herramienta de salud pública y empoderar a la ciudadanía para crear entornos más saludables, conscientes e inclusivos de forma sencilla y accesible.